ActiveComplex Magnésium
ActiveComplex Magnésium est un complément en comprimés associant trois sels de magnésium. Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles.
ActiveComplex Magnésium Pharma Nord : le complexe de 3 sels de magnésium
Les journées s'enchaînent, les paupières pèsent dès le milieu de l'après-midi et les muscles tirent au moindre effort. Ces baisses de régime accompagnent souvent des apports en magnésium qui ne suivent plus le rythme de vie. Les bienfaits d'ActiveComplex Magnésium
Les fonctions décrites ci-dessous reposent sur les allégations de santé autorisées au niveau européen¹ et sur les avis scientifiques qui les fondent², ³.
- Contribue à réduire la fatigue et l'épuisement¹.
- Contribue au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles¹.
- Contribue au maintien de dents et d'os normaux¹.
- Participe à un métabolisme énergétique normal¹.
- Contribue à des fonctions psychologiques normales¹.
- Participe à l'équilibre électrolytique, à la synthèse normale des protéines et au processus de division cellulaire¹.
- Intervient dans le métabolisme de la vitamine D, comme cofacteur des enzymes hépatiques et rénales⁴.
- Participe au transport du calcium et du potassium à travers les membranes cellulaires⁵.
Pourquoi choisir ActiveComplex Magnésium de Pharma Nord ?
ActiveComplex Magnésium associe trois sels de magnésium, deux inorganiques et un organique, réunis dans une matrice qui se dissout totalement en quelques minutes. Cette dissolution reste effective lorsque le contenu de l'estomac est peu acide : le magnésium est alors transformé sous forme d'ions absorbables, sans exiger la présence d'un repas. Or la solubilité du sel et les conditions gastriques comptent parmi les facteurs qui influencent l'absorption intestinale du magnésium⁶. Chaque comprimé fournit 200 mg de magnésium élément, soit 53 % des valeurs nutritionnelles de référence, quand les références nutritionnelles françaises situent l'apport satisfaisant de l'adulte entre 300 et 380 mg par jour selon le sexe⁷. La biodisponibilité de la formule a été évaluée dans une étude en double aveugle contrôlée par placebo. La fabrication a lieu au Danemark, sous contrôle pharmaceutique.
Sources consultées (7)
- Magnésium — Commission européenne, Règlement (UE) n° 432/2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires, Journal officiel de l'Union européenne, 2012.
- Magnésium — EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and electrolyte balance, energy-yielding metabolism, neurotransmission and muscle contraction including heart muscle, cell division, maintenance of bone, maintenance of teeth, blood coagulation and protein synthesis, EFSA Journal 7(9):1216, 2009.
- Magnésium — EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA), Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium and reduction of tiredness and fatigue, contribution to normal psychological functions and other claimed effects, EFSA Journal 8(10):1807, 2010.
- Magnésium — Anne Marie Uwitonze, Mohammed S. Razzaque, Role of Magnesium in Vitamin D Activation and Function, Journal of the American Osteopathic Association, 118(3), 2018.
- Magnésium — Jeroen H. F. de Baaij, Joost G. J. Hoenderop, René J. M. Bindels, Magnesium in Man: Implications for Health and Disease, Physiological Reviews, 95(1), 2015.
- Magnésium — Jan Philipp Schuchardt, Andreas Hahn, Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium: An Update, Current Nutrition & Food Science, 13(4), 2017.
- Magnésium — Anses, Les références nutritionnelles en vitamines et minéraux, rapport d'expertise collective, saisine 2018-SA-0238, 2021.
Composition
| Ingrédient | Pour 1 comprimé | VNR* |
|---|---|---|
| Magnésium élément | 200 mg | 53.0 |
| Carbonate de magnésium | 345 mg | non établie |
| Hydroxyde de magnésium | 260 mg | non établie |
| Acétate de magnésium | 86,5 mg | non établie |
Minéraux : carbonate de magnésium ; hydroxyde de magnésium ; acétate de magnésium. Agents de charge : cellulose microcristalline, phosphate tricalcique. Antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras. Agent d'enrobage : hydroxypropylméthylcellulose. Antiagglomérant : dioxyde de silicium [nano].
Fabriqué au Danemark
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Conseils d'utilisation
Réservé à l'adulte. Prenez 1 comprimé par jour, à avaler ou à dissoudre dans un grand verre d'eau, de préférence le soir. Ne pas dépasser la portion journalière conseillée. La prise au cours d'un repas n'est pas indispensable, ce qui laisse le choix du moment. La boîte de 90 comprimés couvre un programme de 3 mois. Une consommation importante de café et une transpiration abondante augmentent les besoins en magnésium : tenez-en compte si vous êtes grand amateur de café ou sportif d'un niveau soutenu. Pour ne pas oublier la prise, posez le flacon près du verre d'eau du soir.
Précautions d'emploi
- Réservé à l'adulte. Ne pas dépasser la portion journalière conseillée.
- Il est recommandé d'inviter les femmes enceintes et allaitantes à prendre l'attache d'un professionnel de santé avant toute complémentation.
- Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
- Les personnes ayant des troubles rénaux ne doivent pas prendre de suppléments de magnésium, sauf recommandation médicale.
- Conserver dans un endroit sec, à température ambiante (15 - 25 °C), à l'abri du soleil.
- Tenir hors de portée des enfants.
Les informations de cette page sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux.
Pour aller plus loin
Guide PDF
Guide Magnésium : Le minéral silencieux : régulateur naturel de votre tonus et de votre sérénité au quotidien
Le minéral silencieux : régulateur naturel de votre tonus et de votre sérénité au quotidien.
Télécharger le guide
ArticleQuelle forme de magnésium choisir ? Ce que l'étiquette ne vous dit pas
Oxyde, marin, citrate, bisglycinate : comprenez ce qui distingue les formes de magnésium, leur assimilation et leur prix réel, pour choisir en connaissance de cause.
Lire l'article
ArticleCarence en magnésium : les signes que votre corps envoie bien avant que vous ne les remarquiez
Tensions musculaires, nervosité, baisse de vitalité : les signes d'une carence en magnésium se confondent avec le quotidien. Voici comment les remarquer et y voir clair.
Lire l'article


