L-Glutamine
La L-Glutamine de BeaverHill se présente en gélules végétales dosées à 650 mg d'acide aminé pur. Cet acide aminé constitue la principale source d'énergie des cellules qui tapissent la paroi intestinale.
Les repas avalés à la hâte, les semaines d'entraînement rapprochées et les périodes de tension prolongée sollicitent votre organisme sans interruption. Dans ces moments, les besoins en glutamine augmentent plus vite que la capacité du corps à la synthétiser.
Les bienfaits de la L-Glutamine
- Participe au renouvellement des entérocytes, dont elle est la première source d'énergie¹.
- Intervient dans la constitution des jonctions serrées de l'épithélium digestif¹.
- Contribue au maintien d'une perméabilité intestinale normale².
- Participe au fonctionnement normal du système immunitaire, dont les cellules consomment de la glutamine³.
- Aide à soutenir la récupération musculaire après un effort intense⁴.
- Intervient dans la production d'énergie cellulaire et dans le transport de l'azote³.
- Joue un rôle de précurseur dans la synthèse du GABA au niveau cérébral⁵.
- Participe à la synthèse du glutathion, molécule centrale du métabolisme antioxydant³.
Pourquoi choisir la L-Glutamine de BeaverHill ?
BeaverHill a retenu une L-Glutamine obtenue par fermentation de maïs non OGM, voie de production qui fournit directement l'isomère L, seule forme assimilée par l'organisme⁶. Chaque gélule apporte 650 mg d'acide aminé, sans excipient, sans additif et sans agent d'enrobage. L'enveloppe est en pullulan, un polysaccharide issu de fermentation qui convient aux personnes végétaliennes. La formule répond au cahier des charges « Clean Label » de la marque : sans gluten, sans lactose, sans OGM, sans dioxyde de titane et non irradiée. Le pilulier de 120 gélules autorise un ajustement progressif, de deux à six gélules par jour selon les conseils d'utilisation. La fabrication a lieu en France. Les gélules peuvent être ouvertes et leur contenu dilué dans un peu d'eau, ce qui facilite la prise pour les personnes qui avalent difficilement les gélules.
Spécificités techniques
- Forme : L-glutamine libre, isomère L, obtenue par fermentation végétale de maïs non OGM.
- Enveloppe : gélule en pullulan, sans excipient ni additif ajouté.
Sources consultées (6)
- L-Glutamine — Kim MH, Kim H, The Roles of Glutamine in the Intestine and Its Implication in Intestinal Diseases, International Journal of Molecular Sciences, 2017.
- L-Glutamine — Pugh JN, Sage S, Hutson M, et al., Glutamine supplementation reduces markers of intestinal permeability during running in the heat in a dose-dependent manner, European Journal of Applied Physiology, 2017.
- L-Glutamine — Cruzat V, Macedo Rogero M, Noel Keane K, Curi R, Newsholme P, Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation, Nutrients, 2018.
- L-Glutamine — Legault Z, Bagnall N, Kimmerly DS, The Influence of Oral L-Glutamine Supplementation on Muscle Strength Recovery and Soreness Following Unilateral Knee Extension Eccentric Exercise, International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2015.
- L-Glutamine — Albrecht J, Sidoryk-Węgrzynowicz M, Zielińska M, Aschner M, Roles of glutamine in neurotransmission, Neuron Glia Biology, 2010.
- L-Glutamine — EFSA Panel on Additives and Products or Substances used in Animal Feed (FEEDAP), Safety and efficacy of l-glutamine produced using Corynebacterium glutamicum NITE BP-02524 for all animal species, EFSA Journal, 2020.
Composition
| Ingrédient | Dosage par prise journalière | % VNR |
|---|---|---|
| L-Glutamine | 1 300 mg à 3 900 mg, soit 2 à 6 gélules | VNR non établie |
Liste complète des ingrédients. L-Glutamine de source naturelle, issue de fermentation végétale (maïs non OGM). Enveloppe de gélule en pullulan. Sans excipient ni additif.
Caractéristiques du produit. Végétalien. Formule « Clean Label » : sans gluten, sans lactose, sans OGM, sans dioxyde de titane, non irradié. Sans excipient ni additif.
Contenance et durée du programme. Pilulier de 120 gélules dosées à 650 mg, soit 20 à 60 jours de programme selon la dose journalière retenue.
Pays de fabrication. France.
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Conseils d'utilisation
Prenez 1 à 3 gélules le matin à jeun avec un verre d'eau. Prenez ensuite 1 à 3 gélules 15 minutes avant le repas du midi, ou bien le soir au coucher, avec un verre d'eau. Les gélules peuvent être ouvertes et la poudre diluée dans un peu d'eau. Prenez votre petit-déjeuner 15 minutes après la prise de L-Glutamine. La L-Glutamine se prend en première partie de journée.
Il est possible de commencer le programme de façon progressive :
1er jour : 1 gélule le matin à jeun et 1 gélule le midi 15 minutes avant le repas, ou le soir au coucher.
2e jour : 2 gélules le matin à jeun et 2 gélules le midi 15 minutes avant le repas, ou le soir au coucher.
3e jour : 3 gélules le matin à jeun et 3 gélules le midi 15 minutes avant le repas, ou le soir au coucher.
Terminez le pilulier, puis renouvelez le programme autant de fois que nécessaire ou selon la recommandation de votre professionnel de santé. Poser le pilulier à côté du verre d'eau du matin aide à installer le geste dans la routine du réveil.
Précautions d'emploi
À conserver hors de portée des enfants, à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité. À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Les femmes enceintes ou qui allaitent doivent préalablement consulter un professionnel de santé avant toute complémentation. Respecter la dose journalière conseillée.
Les informations de cette page sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux.
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