Créatine
Créatine Creapure est un complément alimentaire en poudre composé à 100 % de créatine monohydrate, avec mesurette. Une dose quotidienne contribue à augmenter les performances physiques lors d'efforts intenses et brefs.
Les dernières répétitions s'alourdissent et le sprint final manque de ressort. Lorsque votre séance enchaîne les efforts courts et explosifs, les réserves d'énergie du muscle se vident rapidement. Cette poudre de créatine Creapure de la créatine monohydrate.
Les bienfaits de la créatine Creapure
- Contribue à augmenter les performances physiques en cas de séries successives d'exercices très intenses et de courte durée¹.
- S'adresse aux sportifs adultes qui pratiquent un exercice physique intense.
- Intervient dans la resynthèse de l'adénosine triphosphate au sein du muscle sollicité².
- Participe à la constitution des réserves musculaires de phosphocréatine lors d'une prise quotidienne régulière².
- Peut renforcer l'effet de la pratique de la musculation sur la force musculaire chez les adultes âgés de plus de 55 ans³.
- Apporte de la créatine aux personnes suivant un régime végétarien, dont l'alimentation en fournit peu⁴.
Pourquoi choisir Créatine Creapure de Bandini Pharma ?
Cette poudre ne contient qu'un seul ingrédient : la créatine monohydrate Creapure®. Aucun additif, colorant ou conservateur indésirable n'entre dans la formule, ce qui vous évite les excipients superflus. Le monohydrate reste par ailleurs la forme de créatine la plus étudiée par la recherche en nutrition sportive². La composition est végane et sans OGM, sans aucun ingrédient d'origine animale. Elle convient donc à l'ensemble des régimes alimentaires. Bandini Pharma fabrique sa gamme en Italie, dans un laboratoire certifié GMP, UNI EN ISO 9001:2015 et ISO 22000:2018. Ces référentiels encadrent l'hygiène de production, la traçabilité et la sécurité alimentaire.
Spécificités techniques
- Forme chimique : créatine monohydratée Creapure®, ingrédient unique de la formule.
- Présentation : poudre à diluer, portion journalière de 3,4 g apportant 3000 mg de créatine, mesurette fournie.
Sources consultées (4)
- Créatine — Commission européenne, Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission du 16 mai 2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires, autres que celles faisant référence à la réduction du risque de maladie ainsi qu'au développement et à la santé infantiles, Journal officiel de l'Union européenne, 2012.
- Créatine — Richard B. Kreider et al., International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14:18, 2017.
- Créatine — Commission européenne, Règlement d'exécution (UE) 2017/672 de la Commission du 7 avril 2017 autorisant une allégation de santé portant sur des denrées alimentaires, autre qu'une allégation faisant référence à la réduction d'un risque de maladie ainsi qu'au développement et à la santé des enfants, et modifiant le règlement (UE) n° 432/2012, Journal officiel de l'Union européenne, 2017.
- Créatine — Jose Antonio, Darren G. Candow, Scott C. Forbes et al., Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?, Journal of the International Society of Sports Nutrition, 18(1):13, 2021.
Composition
| Ingrédient | Dosage par prise journalière | % VNR |
|---|---|---|
| Créatine Creapure® (créatine monohydratée) | 3000 mg | VNR non établie |
Liste des ingrédients : Creapure® (Créatine Monohydratée).
Caractéristiques du produit : végane, sans OGM, sans additifs, colorants ou conservateurs indésirables, sans ingrédients d'origine animale.
Contenance : paquet de 300 g / 88 jours
Pays de fabrication : Italie.
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Conseils d'utilisation
Ajoutez 1/2 mesurette, soit 3,4 g, dans un verre d'eau ou une autre boisson non gazeuse. Prenez cette dose une fois par jour. L'effet bénéfique s'obtient en prenant quotidiennement 3 g de produit. Pour le régime des sportifs, l'apport quotidien peut être doublé, soit 6 g, pendant au plus un mois. L'allégation relative à la force musculaire vise les adultes de plus de 55 ans qui pratiquent un entraînement en résistance régulier³. Associez la prise à un moment fixe de votre journée, par exemple au petit-déjeuner : la régularité compte davantage que l'horaire.
Conservez le paquet dans un endroit frais et sec, à l'abri de la chaleur, de la lumière directe et de l'humidité. La durée minimale de conservation se réfère au produit intact et correctement conservé.
Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Les compléments alimentaires ne doivent pas être considérés comme des substituts d'une alimentation variée et équilibrée ainsi que d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants de moins de trois ans. Ne pas utiliser pendant la grossesse et chez les enfants ou de toute façon pendant des périodes prolongées sans consulter un médecin. En raison de la présence de créatine, le produit est destiné uniquement aux adultes.
Les informations de cette page sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux.
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